Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: Delisse Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Mittagessen: Poivrons Rouges Doux, Oignons, Tomates Rouges, Escalope de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge. Abendessen: Super U Torsades au Blé Complet, Tomates, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Oignons, Steak Haché 5%, Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Sonstiges: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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