Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 85,74g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Грецкий Орех, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубаночка Томатная Паста, Филе Индейки, Лук, ICA Avocado, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Желтохвост, Лук, Кабачок, Петрушка, Santa Maria Green Curry, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Груша Пакхам. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berezki's Gewichtsverlauf
|