Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 174,89g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут, Сахар, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Солянка Сборная Мясная, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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