Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сыр Маасдам, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Mittagessen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Abendessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Bügeln - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 53 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Все-таки булки - зло. Знаю. Две в день совсем не надо есть )
23 Mai 18 vom Mitglied: tana98nov
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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