Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Сыр Маасдам, Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Красные Помидоры, Моссельпром Бедро с Кожей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Черешня, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Группа Компании "Ренна" Мороженое Коровка из Кореновки, Клубника, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Gold Food Курага, Русский Хлеб Лукошко с Вишней. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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