Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Mila Alta Badia, Alnatura Quinoa, Penny Markt Tilsiter, Tomaten. Mittagessen: Linsen, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Penny Markt Tilsiter, Eichblattsalat, Rucola , Kohlrabi, Radieschen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenvollkornmehl, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Ener Bio Dinkel - Ganzes Korn, Olivenöl, Zitrone, Amaranth, Bautz'ner Senf Scharf, Alnatura Sonnenblumenkerne, Davert Sojabohnen, Dinkel - Ganzes Korn. Abendessen: Fenchel, Dijonsenf, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Spargel, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Tilsiter, Linsen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Dinkelkleie Premium, Sauerkraut, Apfelessig, Zwiebeln, Weizenkeime, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Tahin, Magerquark. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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