Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 145,93g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 327,01g.
Frühstück: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кефир 1%. Mittagessen: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сметана 15%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай Несладкий, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2997 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|