Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Alta Dena Small Curd Cottage Cheese, Coffee. Mittagessen: Grapefruit. Abendessen: RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Asiago Cheese. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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