Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1016 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Brown Rice, Carrots, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Egg. Abendessen: Dempster's Multigrain Bread, Navels Oranges, Dole Pineapple Tidbits, Liberte Greek Yogurt 0%, Mixed Salad Greens, Broccoli, Peanuts, Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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