Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 162,65g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 32,58g.
Frühstück: Ja! Rahm Camembert, Aldi Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Butter, Gurke (mit Schale), American Style Bacon, Ener Bio Kokosöl. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Spargel (Frischware), Aldi Schweinebraten, Schwarzwälder Schinken, Mozzarella, Erdbeeren, Blaubeeren, Cheddar-Käse, Olivenöl, Ei, Cucina Parmesan, Milch (Vollmilch). Abendessen: Kürbiskernöl, Schinken (Extra mager), Feinkost Dittmann Kalamata Oliven, Ja! Rahm Camembert. Snacks/Sonstiges: Seeberger Macadamias. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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