Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Банан, Брянконфи Печенье Постное Мини, Карбонат, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Мёд, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карат Сыр Легкий Домашний, Пассим Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Свиной Бульон, Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Брянконфи Печенье Постное Мини, Карбонат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Podravka Мякоть Помидора. Abendessen: KDV Джумка, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Ашан Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Карбонат. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|