Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 157,65g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Авокадо, Zero Сироп, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яйцо, Яичный Белок, Zero Сироп, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Excess Free Псиллиум, Яйцо, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Excess Free Псиллиум. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Стожок Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|