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Eventualy Bmi 24.9 no more overweight...
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76,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 11,03g | Eiw: 21,95g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee, Tomatoes, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Abendessen: Fruit Salad. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Johann22016's Gewichtsverlauf
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