Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: RB. Kesmik(Pehriz). Mittagessen: Гречка Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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