Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Erdbeeren, Aprikosen, Gebirgsjäger Edelsalami, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Mila Alta Badia, Apfelessig, Dijonsenf, Linsen. Mittagessen: Rinderbraten, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Amaranth, Bleib Gesund Weizenkeime, Spreewaldhof Sauerkraut, Walnüsse, Alnatura Apfelessig. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 34 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|