Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Russian Caviar Икра Черная, Просфора, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Окей Перец Печеный, Nordic Пшеничные Хлопья. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Форель на Пару, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Greenfield Чай Черный, Американо, Русский продукт Старая Мельница, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|