|
Ура! Я нашла как делать записи в сообществе 😊😊😊
|
71,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок, Fit Parad Эритрит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Куриное Филе, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Трапеза Чеснок Гранулированный. Abendessen: Соль, Трапеза Чеснок Гранулированный, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Куриное Филе, Яблоки Фуджи, Трапеза Паприка Молотая, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в Деревне Творог 0.1% Ванна, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Fit Parad Эритрит, Банан. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Табата - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|