Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 31,30g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русская Каша Крупа Пшеничная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Лук, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Russian Performance Standard BCAA++. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kviki313's Gewichtsverlauf
|