|
Slowed down yesterday, as I only burned an extra 600 Cals, but maintained the Calorie intake !
|
81,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
814 kcal
|
Fett: 21,17g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kraft Wheat Thins Original. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime
24 Mai 18 vom Mitglied: jimmiepop
|
Thx, trying to hit 175 by the end of next month!
26 Mai 18 vom Mitglied: srossca
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srossca's Gewichtsverlauf
|