Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2975 kcal
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Fett: 172,85g | Eiw: 170,08g | Kohlh: 203,95g.
Frühstück: Elemental Psycho Chocolate, Aguacate, Banano, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Cocido, Quaker Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Leche de Coco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Karavansay Linaza Molida, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Xocolat Alfajor, Trucha al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara). Abendessen: Alqueria Crema de Leche, Aceite de Coco, Alqueria Crema de Leche, Semillas Secas de Chía, Almendras, Coco, Aguacate. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Sundown Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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