Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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60 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Supplement Union Royal Flavour, Lauchzwiebeln. Mittagessen: Leerdammer Leger, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Barilla Fusilli, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Frau Antje Halbfettbutter, Porree. Snacks/Sonstiges: Bresso Feine Kräuter, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tuc Classic. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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