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1차 목표 달성. 지금까지 뺀 무게와 앞으로 빼야 할 무게가같음ㅋㅋㅋ
좀 더 화이팅!!
저탄고지도 저녁은 가벼워야 함을 깨달음~
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67 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 102,98g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 32,69g.
Frühstück: 이마트 방울토마토, 이마트 방울토마토, 계란후라이, 방탄커피, 조미김, 아보카도. Mittagessen: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 동원 순닭가슴살 (45g), 동원 순닭가슴살 (45g). Abendessen: 새우구이, 새우구이. Snacks/Sonstiges: 서울우유 고다치즈. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nature7999's Gewichtsverlauf
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