Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 117,71g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 293,25g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Форнакс Хлеб Солодовый. Mittagessen: Безе, Flor Тёмный Шоколад, Мистраль Гречка Отварная, Брокколи с Курицей. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Суфле, Торт Ягодный с Суфле, Пелядь, Салат Овощной, Лакт Сыр Манжерок, Вино Сухое, Окей Кета Спинка Балык Х/К. Snacks/Sonstiges: Мария Печенье, Безе, Пастила, Торт Ягодный с Суфле. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|