|
Как в первый день ушло 700гр., так всю неделю вес и гулял возле 69,2 не опускаясь ниже. Итого за три (почти четыре) недели ripped in 30 минус 2,7 кг. Вполне себе результат.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Арахис, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Яблоко. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Цветочный Мед, Салат 28.02, Творог 5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Сельдь, Творог 5%, Авокадо, Салат 28.02, Хорошее Дело Фарш Куриный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
хороший результат, у меня примерно в том же темпе вес уходит, я считаю это правильно - худеть медленно и давать организму время перестроиться
24 Mai 18 vom Mitglied: nobigass
|
Nobygass, конечно где.то на задворках подсознания хочется больше ))) но умом понимаю, что 1% отвеса в неделю - здоровый максимум и больше просто нельзя.
24 Mai 18 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|