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Отлично!
Минус 0,6кг!
Не расслабляемся!
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 211,51g.
Frühstück: Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Капустный Салат, Сметана 15%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Abendessen: Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Клубника, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан, Яблоко. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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