Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 159,74g.
Frühstück: Banaan, Walnoten, Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Volle Melk, Johma Zalm Salade, Vocking Leverworst, Gerookte Zalm, Meergranenbrood. Abendessen: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Zaanse Mayonaise, Calvé Satésaus, Kipfilet, Aviko Ovenfriet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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