Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 114,71g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 109,23g.
Frühstück: Кабачки Жареные, Молоко 2.0 Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Гоуда (Польша), Жареное Яйцо. Mittagessen: Йогурт Тутти Польша, Хлебцы Польша, Молоко 2.0 Польша, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Sangria ВИНО, Салат овощной, Оливковое Масло SK Испания, Сметана 18%, Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Клубника. Snacks/Sonstiges: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alena041191's Gewichtsverlauf
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