Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: Меридиан Крабовые Палочки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Гречка Отварная, Меридиан Крабовые Палочки, Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Картошка Печеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|