Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 43,57g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Russian Performance Standard BCAA++, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Mittagessen: Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Зеленый Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kviki313's Gewichtsverlauf
|