Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Erdbeeren, Schwartau Pura Erdbeere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Roggenbrot. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Be Light Schafskäse, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Weinschorle, Kühne Gartenkräuter Dressing, Eisbergsalat, Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Kräuterbutter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Quarkspeise, Sekt. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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