Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3426 kcal
|
Fett: 208,87g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 256,94g.
Frühstück: Яблоко, Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон. Abendessen: Яблоко, Lay's Чипсы, Банан, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|