Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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944 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Dempster's Double Flax Bread, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), 1% Fat Milk. Mittagessen: Egg, Honeycrisp Apples, Almonds, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Peas, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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