Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lider Leite Desnatado, Essential Foods Xylitol, Nescafé Tradicional, Canela. Mittagessen: Repolho, Coxão Mole, Feijão Carioca, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Alface, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Picanha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas de Caju, Mexerica. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fertrevelin's Gewichtsverlauf
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