Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 117,18g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral), Nespresso Café, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Mittagessen: Sal Marinho, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Morangos, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Ervilha em Grãos, Couve Manteiga Crua, Vitalatte Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco, Vinho Cabernet Sauvignon, Obra Prima Passata Di Pomodoro. Abendessen: Amêndoas sem Casca, Morangos, a Cozinha da Jaque Muffin de Banana e Mirtilo, Korin Ovo tipo Grande Branco, Président Queijo Brie, a Cozinha da Jaque Creme de Espinafre, a Cozinha da Jaque Couve Flor Gratinada, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Sementes de Linhaça, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 9 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 11 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 34 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Putzen - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Jaque... tenho uns quilos aqui pra doação caso haja interesse 😉
25 Mai 18 vom Mitglied: PatríciaRuiz
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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