Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 4,34g.
Mittagessen: Nescafe Classic, القهوة, مسحوق الكاكاو (غير محلى). Abendessen: السمن, زيت جوز الهند, لحم البقر. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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shimaafayd222's Gewichtsverlauf
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