Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
44,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 125,19g | Kohlh: 274,11g.
Frühstück: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Bonduelle Mais, Clementine, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Abendessen: Pane Multicereali, Ricciola, Hosomaki, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Salsa di Soia, Uramaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capesante, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Pan di Spagna al Cioccolato, Valsoia Gelato Affogato Cacao. mehr...
|
|
1342 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliss___'s Gewichtsverlauf
|