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После тренировки 2 часа в отпаривающем поясе и шортах минус 1 кг. Два дня накануне не пила кофе и сократила жирное, но эффект не резкий
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 121,63g.
Frühstück: Coffee, Milk (Whole Milk) , Alpine Fresh Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sour Cream, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes. Abendessen: Light Corn Syrup , Milk (Whole Milk) , Cornmeal Sticks, Sugar, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Natural Cheese, Kirkland Signature Smoked Salmon, Tea (Brewed) . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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filichkina.o's Gewichtsverlauf
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