Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Lijnzaad, Koffie, Linessa Yoghurt Perzik, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Kokossnippers. Mittagessen: Gesneden Ham, Suiker, Lidl Boter Dieet Light, Aardbeien, Lidl Notenwegge. Abendessen: Lidl Satesaus, AH Gemarineerde Kipsateblokjes, Gadogado, Jumbo Gebakken Uitjes. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Magma Choco Crisp. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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