Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 146,43g | Eiw: 173,16g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Leche de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Banano, Huevo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Karavansay Linaza Molida, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas , Harina de Coco, Coco, UPN Protein Pancake, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen . Mittagessen: Huevo Cocido, Alqueria Crema de Leche, Trucha, Huevo Cocido, Monticello Spaghetti, Xocolat Alfajor, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Sundown Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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