Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2012
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Whey Protein Powder - Vanilla, 100% Whole Grain Oats. Mittagessen: Blueberries , Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Peaches , Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: American Cheese Slice, Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg White, Egg, Broccoli (Chopped, Frozen). Snacks/Sonstiges: Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Vanilla Almond Milk, Low Fat Cottage Cheese, Belvita, Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Cooked Egg White. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Sookers's Gewichtsverlauf
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