Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
106,0 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 33,83g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Mom's Best Naturals Mallow Oats Cereal. Mittagessen: Burger King French Fries (Value), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Abendessen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Parla Portabella Mushroom Ravioli, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
|
|
3723 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Racquetball - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|