Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren. Abendessen: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Iska Gegrillte Paprika, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Grillmeister Hähnchen-Ministeaks Curry, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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