Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Bokomo Provita Wholewheat, Jacobs Instant Coffee, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Honeydew Melon. Mittagessen: Rump Steak, Roasted Vegetables. Abendessen: Woolworths White Cheddar, Bananas, Bokomo Provita Wholewheat. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Johann22016's Gewichtsverlauf
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