Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 77,04g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Помидоры, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью. Mittagessen: Сырой Овощ, Плов с Индейкой, Яблоко, Нектарины. Abendessen: Картофельное Пюре, Пангасиус с Овощами, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Сахар, Леденец, Хлеб Бородинский, Лакт Сыр Манжерок, Грейпфрут, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 56 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|