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지금 무슨일이 일어나고 있는거죠?
오늘은 운동가는 날이라 일단 먹고
낼 단단식 탄수무서워 못하겠으니
걍 단식가야겠당
63이라니 예스굿~~👍
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63 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 27,49g.
Frühstück: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, MCT Oil, 블랙커피, 기버터. Mittagessen: CJ 더 건강한 베이컨, 청양고추, 슈레드 모짜렐라, 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. Abendessen: 대파, 비비고 사골곰탕, 프레지덩 무염버터, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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