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Минус 0,2кг!
Очень хорошо!
Берем себя в руки и худеем дальше!
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 220,91g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Батон, Клубника, Булочные Вольчека Торт Сметанный, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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