|
Ох, выходные...
|
71,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Панкейк Пп $. Mittagessen: Панкейк Пп $, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Куриное Филе, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Трапеза Чеснок Гранулированный, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец, Веселый Молочник Кефир 1%. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Соль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко, Морковь. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Растяжка - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|