Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Zero Сироп, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Тушеная в Мультиварке, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. Abendessen: Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Псиллиум, Камбала Филе Порционное, Мука Рисовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|