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92,900
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко Голден, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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