Wera Malik's Notizen, 28 Mai 18

Ну что ж.. Посмотрим.
Видимо, новая привычка - кататься на велосипеде дает о себе знать.;)

48 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1934 kcal

Fett: 65,54g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 225,53g.   Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, СладКо Конфеты Ассорти Терпкий Десерт, Яичный Белок, Вермишель, Рыбный День Хе из Сельди. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Рыбный День Хе из Сельди. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный). mehr...

2517 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...